Tensão, falta e insatisfação. O que nos falta?
A depressão não é a ausência da felicidade, ela é a falta de ação. Ação é saúde, movimento, saída para a vida.
A pessoa deprimida vive num tempo que não passa, porque ela não deseja o futuro. Nada acontece, não tem o prazer no percurso, fica sem projetos, isso gera uma falta de sentido em seguir a vida.
Sintomas de depressão:
- Ansiedade
- Diminuição ou ganho de peso
- Falta de ânimo
- Ideias de suicídio
- Qualidade do sono
- Qualidade do trabalho
- Aumento da Irritabilidade
- Diminuição de socialização
- Qualidade de concentração prejudicada
- Incapacidade em manter vínculos
- Pouca capacidade de tomada de decisões
É sabido que um tratamento associado medicamentos, psicoterapia e atividade física apresentam excelentes resultados.
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Gisa Aquino
