Pandemia – Como fazer a travessia deste momento?
Pandemia |Diante de uma situação desconhecida a qual abala nossas vidas, nossas organizações e todo nosso entorno estão desorganizados. Sendo assim o medo, é uma emoção comum, mas compartilhar informações sem verificar fontes não é um caminho tranquilizador. Dados confiáveis são muito importantes, agem até como medidas protetivas. Mas há quem, em vez de se acalmar, se aquietar e se conter, age com muita compulsividade, seja na obtenção ou na disseminação de informações, sem uma reflexão ou contextualização.
Para quem está na quarentena sugiro algumas tarefas:
A primeira é a reorganização cotidiana e pensar em horários para fazer cada coisa.
A segunda tarefa é cuidar da higiene e manter a salubridade corporal, pois os cidadãos entrarão em um período de baixa atividade física.
Recomendo a prática da meditação.
Pratique o ócio diariamente. Descanso é importante e, poder não produzir te ajudará a relaxar.
Cuide, e mantenha os laços afetivos e sociais. Ofereça ajuda, exercite sua compaixão, generosidade e amor. Ligue para seus Idosos, troquem receitas, perguntem como se sentem.
Priorize o conforto, bem estar e as brincadeiras das crianças. Elas não estão habituadas a atividades escolares em casa. E sim, elas precisam de mais tempo para um novo cotidiano. A principal tarefa dos pais é o amor, cuidado e atividades de lazer. As lições e atividades não deveriam dificultar algo tão sublime e tranquilizador para as crianças.
A travessia será feita por todos nós, saibamos que o medo faz parte, e enxergar a gravidade é importante. Mas, termos consciência de que esta travessia será feita em várias fases: mudanças, adaptações e questionamentos serão importantes.
Solidariedade é a palavra de ordem. Temos todos a oportunidade de cuidarmos uns dos outros.
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5 Comentários. Deixe novo
Gisa fiz a maioria dessas coisas , entretanto me sinto em falta com meu filho e o lúdico, e sei que será bom para mim, mas novidade estamos nos preparando para o halloween e meu filho está entusiasmadíssimo.
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